Владивостокцы сделали «10 000 шагов к жизни» по набережной Спортивной гавани

0
15

Акция приурочена ко Всемирному дню сердца

Владивостокцы сделали «10 000 шагов к жизни» по набережной Спортивной гавани

В акции «10 000 шагов к жизни» приняли участие десятки представителей разных трудовых коллективов. Акция основана Общероссийской общественной организацией «Лига здоровья нации» и приурочена ко Всемирному дню сердца. Мероприятие состоялось на Водной станции ЦСКА, сообщает KONKURENT.RU.

Присутствующих ожидала насыщенная программа: утренняя зарядка, мастер-класс от тренера по йоге смеха и дистанция в 10 000 шагов по набережным Владивостока. Это цифра, рекомендованная ВОЗ в качестве оптимального объема дневной двигательной активности для взрослого населения. Маршрут, привычный жителям города, – это прогулка от водной станции вдоль побережья до Рыбного рынка и обратно. Несмотря на мягкие правила и проверку состояния здоровья участников, каждый мог пройти любое посильное расстояние в составе единомышленников.

Количество трудовых коллективов, участвующих в соревнованиях, большое. В их числе компании «Ортомед», «Юнилаб», Владивостокская поликлиника № 3, ДНС, АНО ЗОЖ, МТС, «Матери России» и другие значимые организаций города. Участникам предстояло покорить дистанцию не просто пешком, а техникой северной ходьбы. На сегодняшний день это достаточно популярный вид спорта в Приморье.

Куратор проекта «Северная ходьба – новый образ жизни» Жанна Ивашкина отметила, что популяризации этого направления идет успешно. В том числе благодаря бесплатным мероприятиям и тренировкам.

Владивостокцы сделали «10 000 шагов к жизни» по набережной Спортивной гавани

«Мы приглашали всех желающих независимо от возраста, социального статуса и состояния здоровья. Радует, что такие крупные компании с удовольствием отозвались и принимают участие в соревнованиях. Скандинавская ходьба – это достаточно сложное занятие, правильная техника очень важна, иначе можно навредить здоровью. Для этого участники приходили на бесплатные тренировки, где опытные инструкторы готовили их к соревнованию. Коллективам необходимо на скорость проходить всю дистанцию, а значит, необходимо позаботиться об их здоровье», – отметила Жанна Ивашкина.

Также она добавила, что северной ходьбой приморцы могут заниматься бесплатно. Во Владивостоке площадок для тренировок 16, на которых инструкторы раз в неделю ведут занятия. Также встречи проходят и в других населенных пунктах края: Дальнереченске, Ольге, Чугуевке, Большом Камне, Хасанском районе и Находке.

Некоторые участники уже опытные, занимаются северной ходьбой. Ольга Распопина, одна из спортсменок, занимается ходьбой два месяца. По ее словам, северная ходьба укрепляет и здоровье, и отношение среди коллектива.

Владивостокцы сделали «10 000 шагов к жизни» по набережной Спортивной гавани

«Мы занимаемся организованной группой с тренером в парке Минного городка, от тренера мы и узнали о мероприятии. Занятия ходьбой – это, в первую очередь, организованность, хорошая зарядка, общение, новые знакомства. Да, устаю на тренировках, но это спорт. Такие мероприятия, как акция «10 000 шагов к жизни», позволяют нам выйти из дома и провести время с пользой», – рассказала Ольга.

В Приморье акция «10 000 шагов к жизни» проводится в рамках  федерального проекта «Укрепление общественного здоровья» национального проекта «Демография» силами министерства здравоохранения и министерства физической культуры и спорта Приморского края, регионального Центра общественного здоровья, проекта «Летняя спартакиада трудовых коллективов Приморского края», регионального отделения Общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации».

Читайте Konkurent.ru в

Владивостокцы сделали «10 000 шагов к жизни» по набережной Спортивной гавани

Владивостокцы сделали «10 000 шагов к жизни» по набережной Спортивной гавани

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь