Вы просматриваете раздел Иммунитет, расположенный в большом разделе Здоровье ребенка.

Родители слышат с детства о том, что нужно укреплять иммунитет. А вот почему это следует делать, знают немногие.

Что такое иммунная система?

Чтобы понять, зачем укреплять иммунную систему, употреблять в достаточных количествах витамины, следует знать о задачах, которые она выполняет.

Иммунная система состоит из:

  • костного мозга;
  • тимуса (вилочковой железы);
  • лимфоидной ткани в стенках полых органов мочеполовой, пищеварительной, дыхательной систем;
  • селезенки;
  • лимфатических узлов.

Благодаря большой разновидности клеток и представительству во многих органах, иммунная система отличает возбудителя от собственных клеток организма. Причем такими возбудителями могут быть как вирусы, так и черви-паразиты.

Конечная цель иммунитета — уничтожение чужеродного организма, например, переродившейся клетки. Этот процесс называют иммунным ответом. Реакции могут быть врожденными или приобретенными. Как пример приобретенного иммунитета можно привести результат вакцинации от опасных инфекций — оспы, краснухи, дифтерии, столбняка и др.

Симптомы слабого иммунитета

Фраза «укрепление иммунитета» стала настолько навязчивой, что родители при первом чихе бегут в аптеку или к терапевту. Но еще древние китайцы говорили: чтобы вырос здоровый человек, в детстве он должен быть сопливым. В первые годы жизни иммунная система знакомится с окружающим миром и учится правильно на него реагировать. Нормальным считается, если малыш переболеет ОРВИ 3–4 раза в год, «подцепит» ветрянку. Грань между нормой и нарушением здесь тонкая.

О том, что организм ребенка ослаблен, и пора разными способами укреплять иммунитет, указывают такие проявления:

  • простуды, вирусные инфекции чаще 5 раз в год, особенно если протекают без температуры;
  • отказ ребенка играть, бледность кожи, «синяки» под глазами;
  • увеличение в размерах лимфатических узлов, иногда селезенки;
  • частая аллергия на пищу;
  • дисбактериоз, при котором ухудшается аппетит, повышается газообразование, наблюдаются запоры или диарея;
  • снижение веса.

Как укрепить

Ответить на этот вопрос может только лечащий врач после медицинского осмотра. Но вот несколько советов о том, как сделать детский организм сильнее:

  • подольше кормить ребенка грудью;
  • грамотно составить рацион — в нем должно быть достаточно витаминов и минералов, чтобы обеспечить потребности быстрорастущего организма;
  • проводить закаливающие процедуры;
  • при необходимости специалист назначит ребенку поливитаминный комплекс — некоторые средства созданы для годовалых крох, выпускается препарат Иммунал;
  • соблюдать режим дня даже дома (желательно, чтобы распорядок совпадал с детсадовским);
  • регулярные контакты, игры, общение с другими детьми укрепляют иммунитет крохи до начала занятий в детском саду.
x