Депрессивные состояния и угнетенное настроение могут возникнуть у каждого человека. Если эти явления быстро проходят, то это хорошо, но если подавленность наблюдается на протяжении продолжительного времени, то проблему нужно решать. Неприятности в семье и на работе, сложный развод, потеря близкого человека, неуверенность в себе, нежелание что-то делать, обостренное чувство вины – все это негативно сказывается на качестве нашей жизни. В этом случае важно обратиться за помощью к психологу. Он проведет лечение депресии или поможет решить другие психологические проблемы. Важно обратиться к специалисту, которому вы будете доверять. Он должен быть настоящим профессионалом своего дела.
Существует несколько параметров, на которые нужно обращать внимание при выборе психолога. Первый важный момент – наличие профильного образования. Если вы решили обратиться за помощью к психологу, вам стоит убедиться в том, что у него есть высшее психологическое образование или он прошел переподготовку на базе ВО. Попросите специалиста предоставить диплом. Наличие дополнительных сертификатов, регалий и степеней указывает на наличие профессионализма психолога. Если специалист проходил разные курсы, тренинги, то это будет большим плюсом. Если вы проводите подбор психолога онлайн, обратите внимание на этот момент. Важно понимать, что специалист в силах будет решить ваши психологические проблемы. Он должен обладать как теоретическими знаниями, так и практическими навыками.
Опыт работы тоже имеет большое значение. Заранее уточните информацию по поводу того, в каком направлении работает психолог. Важно, чтобы специалист имел опыт в решении вопросов, которые вас интересуют.
Хороший опытный психолог соблюдает правила профессиональной этики. По отношению к клиентам он должен вести себя доброжелательно, корректно, относиться с уважением. Специалист не должен критиковать своих клиентов, давать оценку их действиям.
Сейчас широкое распространение получила услуга под названием психолог онлайн. К ее преимуществам стоит отнести возможность получения консультаций в любом удобном месте. Общение с психологом будет происходить в режиме текстовой переписки, по видео- или аудиосвязи. Вы сможете выбрать тот формат, который наиболее всего приходится вам по душе. Заранее уточните все интересующие вас вопросы. Обсудите периодичность и время сеансов.
