Плавание идеально подходит каждому – взрослым, детям, старикам независимо от пола. И о его пользе для здоровья уже сказано не мало. Поэтому родители стремятся по возможности как можно раньше приобщить ребенка к такой полезной физической нагрузке. Главное правильно выбрать детский бассейн, который будет безопасным и комфортным.
Вот несколько причин, по которым ребенка нужно записать на плавание:
- Укрепление иммунитета. Бассейн поможет ребенку укрепить иммунитет. Чаще всего вода в бассейне имеет слегка разную температуру в разных частях – это работает так же, как и закаливание, только в более щадящей форме.
- Улучшение выносливости. Плавание помогает развивать дыхание, а это способствует улучшению выносливости. При плавании очень большое значение имеет именно дыхание – вдохи и выдохи помогут организму избавиться от множества бактерий и улучшит выносливость.
- Ровная осанка. Плавание способствует укреплению позвоночника. Благодаря плаванию у ребенка будет ровная спина, красивая осанка. Согласитесь, это неплохой бонус, ведь фундамент крепкого здоровья – это здоровье позвоночника.
- Прокачивает мозг. Во время плавания организм расслабляется, а вода становится настоящим массажером для тела. Большинство детей получают огромное удовольствие от плавания и воспринимают его как очень увлекательную игру.
- Хороший сон. Благодаря качественной физической нагрузке ребенок избавиться от проблем со сном и будет крепко засыпать каждую ночь. Плавание улучшает обмен веществ, а это приносит большой результат для здоровья ребенка.
- Крепкое сердце. Как было сказано выше – плавание отлично улучшает кровоснабжение. Хороший поток крови по организму будет прокачивать сердце ребенка и делать его еще более крепким и здоровым.
- Другие дети. На тренировках ваш ребенок встретится с другими детьми, с которыми сможет подружиться и пообщаться. Так что помимо спорта, ребенок научиться еще и общаться с другими людьми.
